ABC Zwemdiploma's in Nederland

Alles over zwemdiploma's in Nederland

 

Basis Zwemdiploma

Hieronder ons voorstel betreffende minimale eisen voor het A, B en C diploma. Deze eisen zijn samengesteld na analyse van alle bestaande diplomalijnen.

Heb je vragen, opmerkingen, aanvullingen, enzovoort, laat dit ons dan weten via het gastenboek of het contactformulier.

 

Controle

Iedere zwemschool dient bij het diplomazwemmen minimaal 2 keer per jaar (steekproefsgewijs) gecontroleerd te worden door een persoon welke niet werkzaam is voor deze zwemschool

 


Basis Zwemdiploma ABC

Alle afstanden moeten onafgebroken worden doorgezwommen! De waterdiepte of maten van het bad zijn daarin niet van belang!

 Met kleding en bij het duiken, dient zonder chloorbril gezwommen te worden. In alle andere gevallen is dit een vrije keuze.


Basisdiploma A

Gekleed:

·      Met een voetsprong te water gaan

·      Minimaal 12,5 meter schoolslag en 12,5 meter enkelvoudige zwemmen

·      Minimaal 15 sec. watertrappen

·      Zelfstandig op de kant klimmen zonder trap

 

Badkleding:

·      25 meter schoolslag

·      25 meter enkelvoudige rugslag

·      5 meter beginnersborstcrawl

·      5 meter beginnersrugcrawl

·      5 seconden uitdrijven op de borst, aansluitend enkele meters schoolslag, waarna 5 seconden drijven op de borst.

·      5 seconden uitdrijven op de rug, aansluitend enkele meters enkelvoudige rugslag, waarna 10 seconden drijven op de rug.

·      Kopsprong gevolgd door zwemmen door een gat in zeil op 3 meter, (zonder zwembril) of zwem naar een hoepel en (hoek)duik door deze hoepel op ongeveer 1 meter onder het wateroppervlakte.

·      60 seconden watertrappen met gebruik van armen en benen

 

 

Basisdiploma B

Gekleed:

·      Met een voetsprong te water gaan

·      Minimaal 25 meter schoolslag en 25 meter enkelvoudige rugslag zwemmen

·      Tenminste 1 maal onder een mat doorzwemmen

·      Minimaal 30 sec. watertrappen

·      Zelfstandig op de kant klimmen zonder trap

·      Kandidaat maakt in het water 1 maal een draai om de lengte-as

 

Badkleding:

·      75 meter schoolslag

·      75 meter enkelvoudige rugslag

·      10 meter borstcrawl (onafgebroken doorgezwommen)

·      10 meter rugcrawl (onafgebroken doorgezwommen)

·      Kopsprong, gevolgd door zwemmen door een gat in zeil op 6 meter,  tenminste 50 cm onder het wateroppervlak of haal op een afstand van tenminste 6 meter een object van de bodem (tenminste 1.40 meter)

·      60 seconden watertrappen met gebruik van armen en benen

·      tenminste1 maal helemaal onder water zakken (voetwaarts of hoofdwaarts)

 

 

Basisdiploma C

Gekleed:

·      Te water gaan met een koprol of met een duik.

·      50 meter met een slag naar keuze

·      1 maal onder een mat doorzwemmen

·      1 maal over een mat heen klimmen.

·      15 sec. watertrappen

·      Zelfstandig op de kant klimmen zonder trap

·      30 sec Helphouding

 

 

Badkleding:

·      150 meter met een slag naar keuze

·      15 meter borstcrawl (onafgebroken doorgezwommen)

·      15 meter rugcrawl (onafgebroken doorgezwommen)

·      Kopsprong, gevolgd door tenminste 5 meter onder water zwemmen met kleding of 9 meter zonder kleding,  tenminste 50 cm onder het wateroppervlak (zonder zwembril)

·      Tenminste 60 seconden watertrappen.